バンド関連や日常生活について
こっそりと書き連ねていきます
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プロフィール
ＨＮ：
Gahaku
性別：
男性
自己紹介：
宮城のメタルバンド「Refion13」のヴォーカルとして活動中
しかし、フロントマンとしての威光は無に等しい
ステージドリンクはウィスキー
ブラックニッカを愛飲していたが
その甘さに飽きを覚え、最近は専らニッカオールモルト
しつこいビブラートとハイトーンから成るスタイル
その背景には、高校時代に昭和歌謡に陶酔し得たものと
その後「Rainbow」に出会い音域に衝撃を受けたものによる
ヴォーカロイドに負けてはならぬと、勝手に危機感を覚えている今日この頃である
しかし、フロントマンとしての威光は無に等しい
ステージドリンクはウィスキー
ブラックニッカを愛飲していたが
その甘さに飽きを覚え、最近は専らニッカオールモルト
しつこいビブラートとハイトーンから成るスタイル
その背景には、高校時代に昭和歌謡に陶酔し得たものと
その後「Rainbow」に出会い音域に衝撃を受けたものによる
ヴォーカロイドに負けてはならぬと、勝手に危機感を覚えている今日この頃である
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またまたひょろブログに乗っかったりしてｗ
クランチとは、所謂腹筋運動のことですｗ
シットアップが一番メジャーですね
基本としては
膝は伸ばさず、曲げて行う
手を後頭部に持っていく時、強く引っ張らない
「上半身を起こす」のではなく「身体を巻く」イメージ
んで、腹筋 腹筋 と言いますが
へそ付近のど真ん中の筋肉は
正しくは「腹直筋」と言います
風の噂で、歌にいいのは「腹斜筋」と聞き及んだ事があります
そっからは腹を鍛える時は、腹斜筋にのみ効かせてます
後は腹筋ばかりやると、背筋とのバランス悪くなるってのと
腹が筋肉痛になった事ってあまりないッスよね？
何か回復しやすい箇所らしいんで、毎日やってもいいらしい
クランチとは、所謂腹筋運動のことですｗ
シットアップが一番メジャーですね
基本としては
膝は伸ばさず、曲げて行う
手を後頭部に持っていく時、強く引っ張らない
「上半身を起こす」のではなく「身体を巻く」イメージ
んで、腹筋 腹筋 と言いますが
へそ付近のど真ん中の筋肉は
正しくは「腹直筋」と言います
風の噂で、歌にいいのは「腹斜筋」と聞き及んだ事があります
そっからは腹を鍛える時は、腹斜筋にのみ効かせてます
後は腹筋ばかりやると、背筋とのバランス悪くなるってのと
腹が筋肉痛になった事ってあまりないッスよね？
何か回復しやすい箇所らしいんで、毎日やってもいいらしい
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